Archives pour la catégorie Les points d’acupuncture

Applaudir notre santé avec les mains

Si vous avez déjà voyagé en Chine, il y a sans doute dans votre mémoire ce type de souvenir: dans les parcs au petit matin, beaucoup de personnes n’arrêtent pas de tapoter leur corps, ou par groupe, taper les mains tous ensemble. Même habitant à Paris, c’est également mon habitude.Tapoter souvent la poitrine, le dos, les membres, et les paumes de main, cela permet de stimuler nos méridiens et points d’acupuncture et améliorer la circulation de Qi et du Sang. C’est vraiment bénéfique pour la santé.

Aujourd’hui, je vous présente la santé par les tapotements des mains. Applaudir semble être un geste simple, mais le résultat peut nous surprendre.

Les chinois, de l’antiquité jusqu’à aujourd’hui, donnent beaucoup d’importance aux mains et n’ont pas arrêté de faire des recherches les concernant. 2000 ans avant, la première et la plus célèbre encyclopédie classique de la vie de l’Empereur Jaune (HuangDi NeiJing) dénote beaucoup de liens entre les mains et les organes internes. Les mains sont des parties du corps très riches en nerfs. Et les toutes les informations du corps apparaissent dans nos mains. A travers les changements des mains, nous pouvons savoir nos maladies et notre état de santé. La thérapie par les mains est une partie importante de la médecine chinoise traditionnelle. C’est une thérapie traditionnelle, naturelle, sans toxine chimique. Depuis l’antiquité, c’est une thérapie aimée par les chinois. La célèbre médecin chinois, Mme Wang ChenXia, peut, à travers l’observation des mains, faire un diagnostic précis, voire très exact des maladies, même des maladies graves. Cela est extrêmement impressionnant.

Actuellement, nous connaissons bien la réflexologie plantaire (des pieds). Nous avons parlé des oreilles qui ont également des zones réflexes. Aujourd’hui, nous parlons des mains qui sont également d’autres zones réflexes de notre corps. De plus, selon la théorie de la médecine chinoise, nous avons 14 méridiens dans le corps dont 6 traversent nos mains. A travers ces méridiens, les mains sont reliés aux organes grâce aux bras. Voici les liens:

les 5 doigts            Méridiens reliés                 Organes concernés

Pouce……………….. Poumons ………………..  Poumons et Cœur

Index …………… Gros intestins ……………. Intestins et Estomac

Majeur ……… le Maître du Coeur ……….. Les organes des 5 sens du visage et Foie

Annulaire ……….. SanJiaoJing ……………….. Système respiratoire

Auriculaire …… Cœur et Petits intestins ….. Reins et Système de circulation

De plus, nos mains possèdent 39 points d’acupuncture. Ainsi, nos mains sont précieuses: non seulement elles sont des zones réflexes, possèdent des méridiens et les points d’acupuncture. En frappant les deux mains, nous stimulons tous ce que nous venons de préciser. A travers ces stimulations, on améliore notre circulation du Qi et du Sang, pour obtenir une bonne santé et une prévention contre les maladies.

Nous pouvons le pratiquer le matin, car c’est le moment où le Soleil se lève: le Yang est riche dans la nature. En faisant nos exercices à ce moment de la journée, cela nous permet d’enrichir notre Yang dans le corps à travers la nature.

Pratique simple:

1. Paume contre paume, doigts contre doigts: face à face

2. Dos contre dos

3. Les mains serrées en poing: faces intérieures ensemble (côté des pouces)

4. Puis faces extérieures (côté auriculaires)

Attention:

Au début, à faire doucement et augmenter la force de plus en plus. Jusqu’à ce que vous supportez. Mais le faire trop doucement n’a pas d’utilité car ne suffira pas à stimuler les mains.

Par contre, dans les moments où on ne peut pas applaudir, on peut quand même, dès qu’on a le temps, de frotter, masser les deux mains, paumes, doigts etc… Même si vous ne savez pas les emplacements exacts des points/méridiens/réflexes, mais de cette manière, nous pouvons stimuler (sans le savoir) les zones importantes de notre corps. C’est aussi bénéfique pour notre santé.

Main gauche
Main gauche
Main droite
Main droite

La moxibustion de GuanYuan: améliorer la sexualité des hommes

Dans le corps, il y a beaucoup de points d’acupuncture très importants pour notre bien-être. Par exemple les points ShenQue, MingMen, ZhuSanLi etc. En France, les personnes qui apprennent le QiGong devraient connaître le point « DanTian », ce point s’appelle GuanYuan en médecine chinoise, c’est un point très important. Il se situe 4 doigts horizontaux en dessous du nombril, sur un des méridiens les plus importants: RenMai.

Ce point est intimement lié aux intestins, la rate, les reins. C’est l’endroit où les hommes emmagasinent leur Energie et où les femmes emmagasinent leur Sang. On dit que l’énergie que dégage le point GuanYuan dans notre corps est comme l’énergie de la bombe atomique. Depuis l’antiquité jusqu’à aujourd’hui, ce point est un des points capitaux pour guérir les maladies et pour le bien-être.

Le soin des maladies et le bien-être dans la culture de la médecine chinoise sont pratiqués selon les règles de la nature: le temps, la saison etc. Par exemple, nous semons au Printemps, et nous récoltons en Automne. L’agriculture suit cette règle. La médecine chinois suit également nombre de ces règles de la nature.

Selon les saisons, nous sommes actuellement dans le passage de l’été vers l’automne. Selon les théories de la médecine chinoise, cette période est le meilleur moment pour pratiquer la moxibustion au point GuanYuan. Parce que c’est le moment où nous pouvons réserver de l’énergie dans notre corps pour le futur. C’est comme semer les graines au printemps. De plus, c’est un des points importants pour améliorer la fonction sexuelle des hommes. Comme pour les personnes souffrant des troubles sexuelles et des problèmes de prostate, pratiquer la moxibustion au point GuanYuan apporte de très bons résultats pour soulager ces troubles.

Si vous pouvez persister à faire la moxibustion à ce point régulièrement, votre corps va, petit à petit, connaître de bons changements, voire d’autres bons résultats dont on ne s’attend pas. Cela permet de garder la jeunesse et la force vivante.

En pratique:

Une fois par jour ou une fois tous les 2 jours. A chaque fois 20 à 30 minutes. Vous pouvez pratiquer de fin aout à fin septembre.

Choisir un bâton de moxa ordinaire. Allumer. Face à ce point, on peut faire des mouvements vers le haut, le bas, la gauche ou la droite. Jusqu’aux sensations de chaud, rose sur la peau, voire même un peu d’humidité sur la peau c’est mieux.

Le point GuanYuan
Le point GuanYuan
GuanYuan
GuanYuan

Moxibustion au nombril, compagnon de votre santé et longévité

La moxibustion est une thérapie mystérieuse, sa pratique est très large. C’est une des techniques les plus utilisées dans l’ancien temps en Chine. Aujourd’hui, c’est également une méthode traditionnelle, naturelle, biologique et adorée par tous. On l’utilise souvent dans les domaines de bien-être, de soin de maladie, et de la beauté.

La moxibustion de longévité a plus de 1000 ans d’histoire. Dans le plus ancien ouvrage médicinale « Classique interne de l’empereur Jaune » , cette pratique a été déjà annotée. Le livre « ZhuangZi » montre que Confucius a déjà utilisé cette technique pour son bien-être et longévité.

Pratiquer la moxibustion au niveau du nombril est une méthode qui existe depuis l’antiquité.

Dans la médecine occidentale, le nombril est une cicatrice après la naissance. Nous savons que le fœtus est nourri par le cordon ombilical, nous pouvons dire que sans ce cordon, la vie n’existe pas.

La médecine chinoise appelle le nombril « ShenQue »: Shen est la vitalité de l’âme, Que est la porte de la ville de l’Empereur. Cela montre l’importance du nombril.

ShenQue est un point important dans le corps humain d’après la médecine chinoise, c’est également le point le plus important dans la recherche de longévité.

ShenQue est relié à tous les organes internes de notre corps, il se situe sur le méridien RenMai et est en regard avec le point MingMen sur le méridien DuMai dans le dos. Ces deux points montrent que le Yin et le Yang sont reliés ensemble. C’est l’endroit de l’énergie de la vitalité. Ainsi, en pratiquant la moxibustion au niveau du nombril, c’est construire un approvisionnement de l’énergie de la vitalité.Cela permet de nourrir sans cesse l’énergie de notre corps, pour que le Qi et le Sang circulent parfaitement dans notre corps et que le Yin et le Yang soient équilibrés. Nous serons alors pleins d’énergie, très en forme. Notre teint sera en bonne santé, l’ouïe et la vue fonctionneront toujours très bien etc…

Pratiquer la moxibustion au niveau du nombril pour obtenir la longévité, cela a déjà été prouvé par de nombreux exemples depuis l’antiquité jusqu’à aujourd’hui. Ainsi, pour les enfants qui veulent bien grandir, les femmes qui veulent rester jeunes et belles, les hommes qui veulent être en forme, les personnes âgées qui veulent vivre longtemps, la moxibustion au nombril est la meilleure solution.

Depuis l’antiquité, il y a de nombreuses techniques pour pratiquer la moxibustion au nombril. Mais ici j’ai choisi de vous présenter la technique la plus simple.

Nous pouvons nous allonger ou nous asseoir. Allumer un bâton de moxa, mettre en face du nombril. La distance est variable selon vos sensations, la chaleur doit être supportable pour vous. On peut faire des cercles autour du nombril, faire des mouvements du haut en bas, de gauche à droite etc. A pratiquer durant environ 30 minutes. Nous pouvons pratiquer quand nous pouvons, dès que nous avons le temps, mais régulièrement.

Attention:

1. Ne pas pratiquer la moxibustion lorsqu’il y a blessure au nombril.

2. A jeun, ou juste après manger, à ne pas pratiquer tout de suite.

3. Interdit aux femmes enceintes

Moxibustion à travers une tranche de gimbembre
Moxibustion à travers une tranche de gimbembre

masser les points, soigner les rhinites

Les rhinites sont souvent présentes dans notre vie quotidienne. Les personnes atteintes ont souvent le nez qui coule, éternue beaucoup etc. C’est très désagréable. Comme nous l’avons évoqué, notre corps est une grande pharmacie naturelle, nous pouvons trouver toutes sortes de « médicaments » dans nos points d’acupuncture.

Une personne âgée de 65 ans a une rhinite chronique de plus de 20 ans. Un vieux médecin chinois lui conseille de masser quelques points. Après presque un an de soin, non seulement il a guéri sa rhinite chronique, en plus il attrape plus rarement le rhume. C’est ici que je présente sa pratique:

  1. Utiliser les axes extérieures des deux index, frotter de part et d’autre du nez de haut en bas, 200 fois. Jusqu’à des sensations de chaleur au nez.
  2. Utiliser les pointes des index, appuyer et masser les deux points extérieurs aux narines, 200 fois.
  3. Utiliser le pouce et l’index de la main gauche, appuyer et masser le point HeGu de la main droite. Inversement, le pouce et l’index de la main droite appuyant le point HeGu de la main gauche.

Attention:

  • Il faut faire pendant longtemps. Même si la rhinite se soigne, il faut continuer. Pour éviter qu’elle revienne et cela nous prévient des rhumes.
  • la force des frottements ou d’appui dépend de ce que nous pouvons accepter.
Les points YingXiang
Les points YingXiang
Le point HeGu
Le point HeGu

La moxibustion soulage les douleurs d’estomac rapidement

Dans notre vie quotidienne, notre estomac est souvent fragilisé par le froid, ou une mauvaise alimentation etc. Peu importe la cause provoquant les douleurs d’estomac, même les gastrites aiguës ou chroniques, ulcère duodénal ou de l’estomac etc, la moxibustion au niveau des points d’acupuncture correspondants peut soulager rapidement voire éliminer la douleur.

Les points choisis sont:

  • ZhongWan: se situe au dessus de notre nombril, à une distance de quatre doigts horizontaux. Il soigne particulièrement les maladies du système digestif, comme les douleurs d’estomac, gonflement du ventre, vomissement, indigestion, pas envie de manger…
  • ZuSanLi: se situe en dessous du genou, sur l’axe extérieure de la jambe. C’est le point le plus important pour renforcer la force, le bien-être et la longévité. Pour toutes les maladies d’estomac, nous pouvons utiliser ce point.

En pratique:

choisir le point d’acupuncture, puis allumer la moxa. Au niveau du point ZhongWan, et les deux points ZuSanLi des deux jambes, faire des cercles pendant 10 à 15 minutes. C’est quand la peau devient un peu rouge et chaude qu’on peut arrêter, la douleur s’estompe également.

Pour le point ZhongWan, c’est encore mieux avec une tranche de gingembre sur la peau, puis mettre un bloc de poudre de moxa dessus.

Chaque jour, nous pouvons masser le point ZhongWan, ou tapoter souvent dès qu’on peut les points ZuSanLi, cela règle rapidement les problèmes ci-dessus et protège notre santé.

Le point ZhongWan
Le point ZhongWan
Le point ZhongWan se situe encore plus haut que cette photo (ici gengembre + moxa)
Le point ZhongWan se situe encore plus haut que cette photo (ici gengembre + moxa)

Améliorer notre sommeil: un autre point important – YinTang

Le fait que nous dormons difficilement la nuit, ou une mauvaise qualité de sommeil sont des problèmes plus en plus fréquents maintenant. Le corps a beaucoup de points d’acupuncture, c’est notre propre médicament naturel. Sans exagérer, notre corps est une grande pharmacie naturelle et biologiques. Nous avons évoqué le docteur Wang avec le point ShenMen. Il y a également un autre point important avec la même fonction sur notre corps: YinTang.

Le point YinTang est le point central où les deux sourcils se relient sur notre visage. Il se situe sur le trajet du méridien DuMai, il est lié avec DuMai et RenMai, peut également réguler les 12 méridiens du corps. Il peut donc avoir une fonction de régulation sur tout le corps.

D’après la médecine chinoise, ce point a pour fonctions de calmer l’esprit, garder le cerveau éveillé et la tête soulagée, des yeux éclairés, un nez désobstrué, et lutter contre la douleur etc.

Les maladies qu’il soigne particulièrement: l’insomnie, les maux de tête, les étourdissements, les rhinites, les yeux rouges, gonflés et douloureux, paralysie des nerfs faciaux, des affaiblissements des nerfs, l’hypertension.

En pratique:

Avant de dormir, chercher un pois vert (rouge ou jaune), coller avec un scotch sur ce point entre les sourcils. Utiliser un doigt pour appuyer sur le pois pour stimuler le point. On peut utiliser aussi une pointe d’allumette ou stylo pour avoir le même effet, même directement avec le doigt.

Avec ce point, nous pouvons ajouter les points ShenMen, SanYinJiao à masser, cela aide au sommeil. Nous pouvons stimuler ces trois points en même temps. Ou utiliser la moxibustion à leurs niveaux.

Le point YinTang est important dans l’étude de la physionomie traditionnelle chinoise. Nous pouvons observer la largeur, la couleur, la brillance ou non de ce point, et connaître la chance de la personne. En général, quand ce point est complet, large, brillant, et rouge de bonne mine, alors c’est signe de bonne chance. Au contraire, s’il est étroit, creux, terne, avec des cicatrices, c’est signe de mal chance. Si c’est très étroit et les sourcils presque reliés, en général, les personnes sont assez étroits d’esprit, parfois agressives etc. C’est à vous de comparer autour de vous.
 
Le point YinTang
Le point YinTang

Renforcer la lutte contre le vieillissement: ZuSanLi

ZuSanLi est le plus important point d’acupuncture que les Hommes adulent depuis l’antiquité jusqu’à aujourd’hui, le point renforçant tout le corps et luttant contre le vieillissement. Presque dans tous les soins d’acupuncture et de moxibustion, il y a l’ombre de ce point. Nous pouvons dire que c’est un point de mille fonctions. Les anciens chinois l’appelle le point de la longévité.

ZuSanLi est sur le méridien de l’estomac. Ce méridien est chargé en Qi et en Sang. Comme une voiture avec suffisamment d’essence et de l’air dans les pneus peut rouler plus vite. Le trajet de ce méridien traverse notre corps de la tête aux pieds. C’est à dire, il commence par la tête, traverse le visage, la poitrine, le ventre, les membres inférieurs.

ZuSanLi a de l’effet thérapeutique pour presque toutes les maladies. Surtout pour la beauté du visage des femmes, le sang de notre visage est nourri par le méridien de l’estomac. C’est pour cela que l’éclat, la tonicité, les rides du visage, les relâchements de la peau du cou, ces phénomènes sont liés à la quantité de Sang et de Qi dans ce méridien. C’est pour cette raison qu’on dit que ZuSanLi est un point pour la beauté du visage.

A part pratiquer l’acupuncture sur ce point, nous pouvons également appuyer ou tapoter ce point (SAUF pour les femmes enceintes), cela renforce notre énergie du corps. De plus, la moxibustion est le moyen que les anciens utilisent jusqu’à aujourd’hui pour avoir de meilleurs résultats dans les soins de maladies ou le bien-être.

Il y avait une légende: dans l’ancien temps à Tokyo, à chaque construction de pont, il faut inviter la personne la plus âgée pour traverser en premier ce pont. A une année donnée, après la construction d’un pont neuf, ils invitent un homme de 174 ans pour traverser le pont. Au cours de cette cérémonie, le président du Japon demande à la personne âgée quel est le secret de sa longévité. Le vieil homme répond: ce n’est pas difficile, depuis mes ancêtres, au début de chaque mois, pendant les 8 premiers jours,  nous faisons la moxibustion chaque jour le point ZuSanLi. C’est pour cela qu’il a 174 ans, sa femme 173 ans, fils 153 ans, petit-enfant 105 ans… Le président était très ému, c’est ainsi que le point devient connu de tous.

Dans le livre du grand médecin chinois traditionnel XieXiLiang, d’après ses expériences de plus 60 ans, il écrit des résultats de la moxibustion:

1. La moxibustion au niveau de ZuSanLi peut renforcer l’énergie, diminuer la fatigue, prévenir le vieillissement. Cela a aussi des résultats préventifs sur les problèmes de cœur, l’hyper ou l’hypotension, le rhume etc.

2. Concernant les maladies au niveau du ventre comme des faiblesses de l’estomac et des intestins, l’indigestion ou difficultés, la constipation, la diarrhée, les maladies de l’estomac, les maladies des intestins etc, la moxibustion a de très bon résultats.

3. Moxibustion au niveau de ZuSanLi s’adresse également à la fatigue, au manque de force des jambes, des douleurs du nerf sciatique, avec de bons résultats.

4. Cela aide beaucoup à améliorer la fonction des reins, l’énergie des reins, comme contre les mictions fréquentes, l’impuissance, l’éjaculation précoce etc, a de bon résultats.

5. Cela a de bons résultats avec les maux de tête, l’insomnie, l’anémie, la faiblesse des nerfs, la régression de la vision, ou encore des allergies etc.

En tous cas, ZuSanLi est le soldat par excellence pour renforcer notre énergie, améliorer notre beauté et santé. Nous pouvons souvent stimuler ce point avec la moxibustion, tapoter, acupuncture etc. pour atteindre la longévité, la santé et la beauté.

Le point ZuSanLi
Le point ZuSanLi
Le point ZuSanLi
Le point ZuSanLi
La Moxibustion de ZuSanLi
La Moxibustion de ZuSanLi

 

Le docteur Wang (2): comment soigner la constipation par le point ZhiGou

Parce que nous mangeons tous les jours des aliments de plus en plus raffinés, et que nous pratiquons de moins en moins de sport, nous manquons facilement les fibres. Alors apparaissent les phénomènes de constipation.

La matière fécale est remplie de bactéries et de toxines, lorsqu’elle n’est pas éliminée rapidement, ces éléments toxiques se renouvellent rapidement. Ces toxines sont de nouveau absorbées par notre corps. Cela trouble alors notre cycle de renouvellement du corps, tout comme les troubles endocriniens, les difficultés de digestion, les maladies intestinales voire des cancers, et des symptômes au niveau de la peau: pigmentations, l’acné, chloasma etc.

Comme les constipations amènent tant de danger, alors le Docteur Wang nous apprend le point essentiel pour guérir la constipation: le point ZhiGou.

D’après les théories de la médecine chinoise traditionnelle, la constipation est due aux problèmes de la circulation des gros intestins, elle est également liée à la rate, l’estomac et les reins. Utiliser ce point pour soigner la constipation a de très bons effets.

En pratique:

Chaque matin, avant d’aller aux toilettes, utiliser le pouce pour appuyer les points ZhiGou sur les deux mains, de plus doucement à plus en plus fort, jusqu’à une sensation d’anesthésie, de gonflement, et un peu de douleur. Chaque jour 10 à 15 minutes. Si une fois ne marche pas, alors on peut continuer jusqu’à pouvoir éliminer. 10 fois composent un traitement.

Concernant la constipation des personnes âgées ou post-opératoires, nous pouvons utiliser la moxibustion pendant presque 30 minutes sur ce point. Cela chaque jour, ou une fois tous les deux jours. 10 fois composent un traitement.

Par ailleurs, sur les deux côtés du nombril, il y a les points TianShu. Ils peuvent également guérir la constipation, ont également fonction de maigrir et soigne aussi les maladies des intestins et de l’estomac. On peut appuyer ou pratiquer la moxibustion.

Les points ZHIGOU
Les points ZHIGOU
Les points TIANSHU
Les points TIANSHU

L’endroit où le soleil se lève dans notre corps: Moxibustion et la colonne vertébrale

La colonne vertébrale est le pilier de notre vie et notre santé. Elle supporte pendant 24h notre corps, protège notre moelle épinière pour que nous puissions marcher normalement. Mais sa fonction n’est pas si simple que cela. Beaucoup de troubles de la sous-santé (sub-health) d’aujourd’hui ont leur origine dans les problèmes de la colonne vertébrale. Par exemple les maux de tête, l’étourdissement, les douleurs d’estomac, arythmie cardiaque, augmentation de la tension, troubles de la sexualité, etc. Elle est intimement liée dans les maladies des systèmes nerveux, respiratoire, digestif, urinaire, gynécologique etc etc.

Dans la théorie traditionnelle de la médecine chinoise, la colonne vertébrale est le méridien DuMai. « Du » signifie intendant général. Elle régule tous les méridiens Yang aux niveaux de Qi(Energie) et du Sang. Elle est également appelée la « mer des méridiens Yang ».

Tous les éléments de la Terre s’épanouissent grâce au Soleil, DuMai est alors l’endroit où le soleil se lève dans notre corps. Lorsque notre Qi de Yang n’est pas suffisant (autrement dit, nous n’avons pas assez de soleil à l’intérieur de notre corps), alors nous sommes facilement fatigués, faibles, mornes, le corps est souvent froid, le système immunitaire est faible également.

La colonne vertébrale est aussi le prolongement du cerveau. Ainsi, DuMai est lié à l’état de notre esprit. Par ailleurs, les reins sont responsables de la moelle du cerveau et du système de procréation. C’est pour cela que la colonne vertébrale a aussi un lien avec le système de procréation.

Lorsque DuMai présente des troubles, Qi et Sang anormaux, les maladies produites sur notre corps sont aux niveaux de la tête, les 5 organes du visage, la moelle épinière, les 4 membres. Par exemple, dans la tête: les maux de tête, la nuque et le dos sont raides, des bourdonnements des oreilles, des vertiges, fréquent envie de dormir, épilepsie, engourdissement, accident cérébraux-vasculaires etc.

Aux deux côtés du DuMai sont liés des méridiens de vésicule biliaire: les plus grands méridiens pour éliminer les toxines du corps. Leur trajet est très long, et possède le plus de Qi Yang. Une des leurs principales fonctions, ils possèdent les points d’acupuncture liant à tous nos organes internes: poumons, cœur, foie, rate, vésicule biliaire, estomac, gros et petits intestins, vessie etc: nous pouvons trouver leur place correspondante sur les méridiens sur le dos.

Sur notre DuMai, il y a 28 points d’acupuncture, chaque point est un soldat défendant ardemment notre santé. Par exemple, le premier point du méridien: ChangQiang, peut guérir les hémorroïdes; et le point MingMen, la porte de la vie; le point DaZui, lutte contre le rhume, améliore le système immunitaire etc.

Beaucoup de maladies de notre corps sont liés à la difficulté de circulation du Qi et du Sang. C’est comme dans le fleuve, lorsqu’il y a trop de sables et de sédiments, l’eau circule moins bien. La colonne vertébrale est le principal chemin de la circulation du Qi et du Sang. C’est avec une bonne circulation sur ce chemin que cela peut nourrir notre corps entier, éliminer les maladies, et prévenir des maladies incurables.

La technique de la moxibustion a déjà de longues histoires de plusieurs milliers d’années depuis sa création. C’est la technique traditionnelle de la médecine chinoise guérissant par l’extérieur. C’est l’essence de la médecine chinoise traditionnelle, la technique principale utilisée par les anciens médecins et la méthode la plus utilisée pour le bien-être du peuple chinois. Aujourd’hui où nous revenons de nouveau sur les tendances des techniques naturelles, sans pollution, la moxibustion retrouve sa vitalité.

Utiliser la moxibustion au niveau de la colonne vertébrale, pour exciter le système nerveux central, soulager la tension de la colonne vertébrale, améliorer le système immunitaire, soulager la fatigue et prévenir voire guérir des maladies liées à la colonne vertébrale. C’est surtout adressée à la population de sous-santé (sub-health), à cause des tensions de la pression sociale, la fatigue qui s’ensuit, ainsi que l’insomnie, la baisse de la libido, les douleurs du cou, du dos, la fatigue des muscles, les maux de tête etc. La moxibustion a de bons résultats face à ces symptômes. De même, pour les personnes manquant de Yang dans le corps, comme manque de force, les membres sont froids, le froid dans l’estomac et l’utérus, miction fréquente, la diarrhée etc, la moxibustion agit de très bonnes manières.

C’est pour cela que lorsqu’on pratique souvent la moxibustion au niveau de la colonne vertébrale, c’est un très bon geste pour augmenter notre Qi Yang, et protéger notre santé.

La moxibustion (en boîtes) de la colone vertébrale
La moxibustion (en boîtes) de la colone vertébrale

Le docteur Wang (1): comment soigner l’insomnie par le point ShenMen

Le docteur Wang HongCai est Directeur de thèse à l’Académie chinoise de médecine traditionnelle chinoise, chef de service et professeur. Il a été invité dans plus de 40 pays pour des conférences et des activités médicales. Il accomplie de nombreuses et importantes missions et d’activité médicale au nom du ministère des affaires étrangères du gouvernement chinois. Il est également le disciple du Docteur Guo ChengJie et un autre célèbre docteur. (voir cet article précédent sur Dr Guo) De même, à l’ordre international, il a d’autres fonctions importantes, comme consultant d’honneur pour l’association des praticiens d’acupuncture aux États-Unis.

Il a été chaleureusement accueilli par les téléspectateurs à travers l’émission de Beijing TV « YangShengTang » (Une émission célèbre sur les sujets de la santé par les techniques de la médecine traditionnelle chinoise.) De même, son livre « Les 50 points d’acupuncture les plus pratiques » a été également adoré par les lecteurs. Je vais régulièrement partager les points que nous avons besoin quotidiennement avec vous, pour que vous puissiez essayer et pratiquer. En espérant que vous pourriez connaître davantage les points d’acupuncture, mais aussi pouvoir utiliser les sources naturelles de votre corps et accéder à une bonne santé naturellement.

Parmi les points d’acupuncture, le premier que nous allons parler est le point ShenMen.

L’insomnie est une maladie courante de nos jours, surtout à cause des tensions et des stress quotidiens, l’irritabilité et les impulsions émotionnelles, ces phénomènes provoquent le plus souvent l’insomnie. Pour certaines personnes, dès qu’elles ont de l’insomnie, elles vont consommer des médicaments (somnifères). Au fur et à mesure, elles peuvent devenir dépendantes des médicaments. L’insomnie durable influence sur les fonctionnements de notre cerveau. Par exemple les fonctions mnésiques, langagières, d’attention, cela influence surtout nos émotions.

Dans la médecine chinoise, la technique de masser et Tuina a de bons résultats contre l’insomnie, surtout des troubles légers de sommeil. Il suffit des techniques simples pour réguler et améliorer la qualité de notre sommeil.

Le point ShenMen est sur le méridien du cœur. Il a pour fonctions de calmer les nerfs, le cœur, et de sortir le chaud de notre cœur. C’est un point important pour soigner les maladies du cœur et de la nervosité, comme l’insomnie, la perte de la mémoire, la maladie d’Alzheimer, douleur du cœur, l’énervement etc.

En pratique:

Chaque midi et soir avant de dormir, utiliser le pouce de la main pour appuyer sur le point ShenMen de la main inverse, pendant 15 à 20 minutes. Il ne faut pas appuyer trop fort. De 11h à 13h, lorsque nous massons ou faire de l’acupuncture sur le point ShenMen, nous pouvons sortir le chaud du cœur et améliorer le Qi des poumons.

Les points ShenMen
Les points ShenMen