Toutes les différentes méthodes de bien-être que j’ai partagé dans ce blog, ont été pratiquées par des chinois depuis de longues années et ont été transmis de génération en génération jusqu’à nos jours.

C’est une importante richesse de la culture et de la médecine traditionnelle chinoise. Cela mérite de préserver. Il faut persévérer dans la pratique, cela nous apportera forcément une meilleure santé.

Je m’efforce à vous présenter des techniques simple, facile et efficace pour que tous le monde puisse apprendre. Aujourd’hui, je vais vous parler d’une méthode ancestrale du bien-être chinois : se mordre les dents et avaler sa salive.

Cette technique est une technique qui n’a sans cesse été pratiquée par les médecins chinois depuis les anciens temps. Elle fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Cette technique est citée dans toutes les littératures traitant du bien-être chinois. Cela est une preuve de l’importance et de l’efficacité de cette technique considérée par les chinois.

Les anciens pensent que si on a les bonnes dents, on a alors une bonnes santé, et une longévité. A l’époque de la dynastie Tang, Sun Si Miao, très grand médecin traditionnel chinois, vivait plus de 100 ans. Il pratiquait cette méthode.

Dans l’exposition « La cité interdite au Louvre » en ce moment, l’empereur Qian Long était celui qui a régné le plus longtemps de la dynastie Qing, il a pour méthode de bien-être personnelle, celle de se mordre les dents, qui lui a rendu une longévité.

Pourquoi cette méthode a été si plébiscité par les chinois depuis si longtemps ? Les médecins traditionels chinois pensaient que : lorsque nous nous mordons les dents, dans la cavité buccale, il se forme une substance qu’on peut appeler « salive ». Cette substance peut renforcer les reins, et peut apporter un effet bénéfiques sur nos organes intérieurs. Il ne faut pas négliger cette substance, car elle nous apporte une bonne santé et une longévité.

1/ Protéger la rate et l’estomac :

Le fait de se mordre les dents renforce nos dent et nous permet de mieux mâcher les aliments donc soulager l’estomac.

La salive améliore la digestion protégeant ainsi la rate.

2/ Renforcer le rein :

Le rein est l’énergie inné, la source de notre vie. Se mordre les dents et la salive peut renforcer l’énergie du rein et apporte à notre corps une force importante.

3/ Renforcer les os et les cerveaux :

Les reins sont responsable des os et cerveaux du corps humain. Lorsque les reins sont forts, les os et les cerveaux seront en bonne santé.

4/ Meilleure audition :

Les reins sont aussi responsable de notre audition. Si nos reins sont forts, nous entendons bien.

5/ Beauté du visage et des cheveux :

Se mordre les dents entraîne une meilleure circulation sanguine et travaille les muscles du visage. Les cheveux ont besoin aussi de la force des reins.Se mordre les dents et avaler les salives est aussi une bonne technique pour les personnes diabétiques.

Pratique :

1/ se mordre les dents :

De préférence le matin, se soulager l’esprit en fermant les yeux. Se mordre 36 fois les dents qui forme 1 cycle, 10 cycles forment une pratique complète.

Chacun peut adapter sa force en se mordant les dents.

2/ avaler ses salives :

Après la pratique de se mordre les dents, tourner la langue à l’intérieur entre les dents en haut et en bas pour former la salive et avaler doucement.

Depuis l’annonce de la disparition de Steve Jobs par Apple le 6 octobre 2011, le monde entier s’émeut par différents moyens en souvenir de ce grand homme.

Personnellement, j’aime beaucoup ses propos. Steve a dit : la vie est courte, il ne faut pas se soumettre aux règles, il ne faut pas écouter les avis des autres. Il faut écouter sa voix intérieure.

Le plus important, est d’être courageux, d’écouter son cœur, le reste est secondaire. La vie ne se mesure pas par sa durée mais par sa valeur. Même si Steve Jobs n’a vécu que 56 ans, mais il a su donné une grande valeur a sa vie. Je déplore qu’il ne puisse pas vivre plus longtemps pour changer encore plus le monde.

Jobs est atteint d’un cancer et en a souffert depuis plusieurs années. Cela m’a invoqué la méthode ancienne pour préserver la santé depuis l’antiquité des Chinois appelé «Six souffles» qui perdure encore aujourd’hui. Cette méthode est facile et efficace.

Je la partage dans mon blog pour les personnes souffrant des maladies diverses comme le cancer et tous ceux et celle à la quête de bonne santé.

Dans mes précédents articles, j’ai parlé d’un célèbre médecin traditionnel Chinois, le Dr. HU Wei Qin. Dans un ses livres, il a donné cet exemples :

Il y a deux patients, l’un atteint de cancer de poumon, l’autre de foie. Le premier est riche et a pu être traité par tous types de médicaments, sa maladie a été bien contrôlé, mais son hypophyse est atrophié, il en est mort en moins d’un an. Le seconde n’a pas de moyen financier pour se faire soigner. Il était obligé de chercher d’autres moyens pour se soigner. Il a entendu parlé de la méthode des Six souffles., et il a commencé à appliquer cette méthode. Tous les matins, il se mettait sous un arbre dans un parc et pratiquait cette technique. 8 années sont passées et il est devenu célèbre dans ce parc. Chaque matin, tout le monde peut voir cette image dans le parc :

un homme grand et maigre sous un grand arbre émettant une longue et lente voix : xuuuuuu…

Qu’est ce la méthode des Six souffles ?

En fait, c ‘est une des méthodes de traitement de Qi Gong qui a traversé toutes les dynasties chinoises. Elle consiste en des exercices de respirations en prononçant les six son suivants :

• Xü     嘘
• He     呵
• Hu     呼
• Xi      呬
• Chui 吹
• Hei    嘻

Ces six sons sont en relation avec nos organes : le foie, le cœur, la rate, le poumon, le rein et le san jiao. A travers la respiration, nous pouvons expirer les toxines de notre corps, et inspirer l’air pur et frais dans nos organes. Ceci forme un cycle quotidien bénéfique. Ce cycle stimule les potentiels de notre corps, nous rendant plus énergique, en meilleure santé et longévité. C’est une méthode simple, pratique et efficace. C’est pourquoi, elle a toujours été plébiscité par les plus grands médecins traditionnels chinois et le peuple.

Nous savons que les cellules cancéreuses n’aiment pas l’oxygène. A travers ces exercices, nous pouvons évacuer aux maximum les souffles toxiques et inspirer un maximum d’oxygène de l’air pur. En augmentant l’oxygène dans notre corps, les cellules cancéreuses perdent leur conditions de survie. Non seulement le cancer, mais aussi presque toutes les maladies chroniques sont liées aux manques d’oxygène dans nos cellules. C’est pourquoi, cette méthodes des Six souffles est bénéfiques pour les personnes atteintes de cancer, pour les personnes malades, et aussi pour les personnes en bonne santés.

Le souffle Xü 嘘 :

Il peut traiter les maladies liées au foie. Par exemple les maladie des yeux, les yeux sèches, gonflement du foie, nausée de poitrine, perte d’appétit etc…

Le souffle He 呵 :

Il peut traiter les maladies liées au cœur par exemple angine de poitrine, palpitation, insomnie, sueur nocturne, les boutons de fièvre etc…

Le souffle Hu 呼 :

Il peut traiter les maladies liées à la rate. Par exemple gonflement du ventre, diarrhée, fatigues des membres, atrophie des muscles, l’oedème

Le souffle Xi 呬 :

Il peut traiter les maladies liées au poumon. Par exemple rhume, la toux, les voix respiratoires des personnes agées

Le souffle Chui 吹 :

Il peut traiter les maladies liées aux reins. Par exemple, le dos ou les jambes fatiguées sans force.

Ejaculation précoce, impuissance, spermatorrhée, le froid dans l’utérus etc…

Le souffle Hei 嘻 :

Le corps humain est divisé en trois partie interne :

la partie supérieure entre le cou et la poitrine forme le Shang Jiao

la partie entre la poitrine jusqu’au nombril forme le Zhong Jiao

En de sous du nombril : Xia Jiao

Les trois ensembles, s’appellent le San Jiao en théorie de la médecine traditionnelle chinoise.

Ce souffle peut traiter les problèmes liés au ventre et à la poitrine. Il traite aussi les incontinences des personnes agées etc …

Simples pratiques :

– Debout, relaxer tous le corps,

– Ouvrir le pas de la largeur des épaules.

– Inspirer, de façon à concentrer l’oxygène au niveau de Dan Tian ( le point à 4 doigts sous le nombril).

– Faire une petite pause,

– Expirer lentement en émettant l’un des six son ci-dessus

– Répéter six fois pour chaque son

A travers ces 6 X 6 = 36 exercices, nous stimulons tous nos organes pour favorise l’élimination et la prévention des maladies.

A chacun d’essayer et de persévérer !

Bonne santé à tous !